2020.02.01（土）
2月1日長寿の為の食事術セミナーin藤枝
2月1日あいネットホール藤枝にて
長寿の為の食事術セミナーが開催されました。
皆様は「健康寿命」という言葉をご存知ですか？
健康上の問題で日常生活が制限されることなく
生活できる期間の事を言います。
今回のセミナーでは宅配COOK１２３様に
講師をしていただき
健康な暮らしのために気を付けること
大切な栄養素のお話をしていただきました。
年齢を重ねると必要なエネルギー量は
減少しますがある栄養素は
ほとんど変わらず必要となるものもあります。
それはタンパク質です。
お話を聞いていると
極端な食事制限は栄養素が偏ってしまうので
バランスの整った食事をすることが
大切なんだなーと感じました。
セミナー終了後はお待ちかねの試食会！
皆様とても美味しそうにご試食されていました。
こんなに美味しいのに塩分控えめなの？
など驚きと喜びの声が飛び交う試食会となりました。
健康長寿を延ばし、元気に明るく生活していきましょう！！
次回は3月7日（土）あいネットホール大井川にて
試食付き家族葬セミナーを開催いたします。
